Chủ Nhật, 22 tháng 8, 2021

Thải độc gan uống gì hiệu quả tốt?

Khi cảm thấy dấu hiệu gan bị tổn thương, nhiễm độc như chán ăn, mệt mỏi, khó tiêu, vàng da thì những thức uống tốt cho gan dưới đây có thể giúp bạn cơ thể thải độc vừa có lợi cho sức khoẻ mà không gây tác dụng phụ cho sức khỏe.

Thải độc gan uống gì?

Tại sao cần thải độc gan?

Gan là cơ quan có chức năng thanh lọc cơ thể, đảm bảo chức năng nội tiết, ngoại tiết và là nơi dự trữ các chất quan trọng trong cơ thể. Chính vì thế, nếu gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống.

Việc khiến gan tổn thương thường là do thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều đồ chiên, rán, nhiều đường, uống nhiều rượu bia… khiến gan phải làm việc quá sức, lâu dần hình thành độc tố trong gan, từ đó làm cơ thể chúng ta luôn trong tình trạng mệt mỏi, ngủ không ngon, chán ăn, vàng da, nổi mụn…

Vậy nên, bạn cần chủ động bảo vệ sức khỏe của gan ngay từ bây giờ, tránh để xuất hiện những biến chứng nguy hiểm. Việc bạn cần làm lúc này là hãy giúp gan thải độc, thay đổi những thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt cho sức khỏe.

Để thải độc gan thì bạn có thể tham khảo một vài thức uống giải độc gan dưới đây.

Các loại thức uống giúp gan thải độc

  • Trà xanh: Đây là một loại thức uống đã được chứng minh trong việc thanh độc, giải nhiệt cũng như giúp tăng cường chức năng gan. Mỗi ngày nên uống 1 cốc trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.
  • Nước ép bưởi: Trong bưởi chứa nhiều hợp chất flavonoid có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, mát gan và tăng cường chức năng gan. Uống ép bưởi 3 lần/tuần không chỉ giúp thải độc mát gan mà còn trả lại cho bạn làn da tươi trẻ hồng hào.
  • Râu ngô: Uống nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu, tăng sử bài tiết mật, thanh nhiệt, giải độc mát gan, hỗ trợ trị mụn nhọt, mẩn ngứa.
  • Mướp đắng: Uống nước cốt mướp đắng có công dụng thanh nhiệt, thích hợp cho người bị nóng gan.

    Mướp đắng thích hợp cho người bị nóng gan.
  • Nước rau má: Thức uống này có tính mát giúp thải độc gan vô cùng hiệu quả và an toàn cho cơ thể.

Thức uống từ các cây thuốc nam

  • Cây atiso: Theo Đông y, atiso có vị đắng, mùi hương dịu nhẹ có tác dụng bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan khá tốt. Bạn chỉ cần lấy một lượng atiso vừa đủ để nấu nước uống. Mỗi tuần uống 2 - 3 lần là đủ.
  • Rau đắng: chứa nhiều chất xơ, vitamin C, saponin, flavonoid có tác dụng đối với sức khoẻ như giải độc gan, bổ gan thận, ổn định huyết áp. Bạn chỉ cần lấy 1 lượng rau đắng vừa đủ, rửa sạch, phơi khô và dùng dần. Khi dùng, lấy khoảng 10g rau đắng khô nấu với 2 lít nước để làm trà.
  • Cây nhân trần: Theo Đông y, nhân trần có khả năng lợi tiểu, giải độc gan, tăng tiết mật. Lấy nhân trần đem phơi khô. Mỗi lần dùng chỉ lấy một ít nấu với nước uống. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều vì không có lợi cho cơ thể.
  • Diệp hạ châu: Nguyên liệu này có vị hơi , tính mát quy vào kinh can, phế có khả năng tiêu độc, lợi mật. Mỗi ngày dùng khoảng 10g diệp hạ châu sắc lấy nước uống trong 1 tuần có thể giảm tình trạng nóng gan hiệu quả.

Gợi ý thức uống giải độc mát gan

Ngoài những thức uống gợi ý kể trên, để giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh cũng như hỗ trợ tăng cường chức năng thải độc của gan, thì bạn nên sử dụng Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông.

Thuốc mát gan Long Đởm Giải Độc Gan được tạo nên bởi sự kế thừa từ bài thuốc cổ phương Long đởm tả can thang. Thành phần chính của bài thuốc là Long đởm thảo, Hoàng cầm, Chi tử, Trạch tả, Sài hồ, Cam thảo, Sinh địa, Nhân trần có công dụng thanh nhiệt, giảm nóng trong người hiệu quả. Đồng thời, sản phẩm được gia thêm thành phần Diệp hạ châu, Atiso với khả năng giải độc, tăng cường chức năng gan.

Long Đởm Giải Độc Gan được nghiên cứu và điều chế dựa trên cơ sở khoa học, giúp cơ thể dễ hấp thu và tiện sử dụng. Sản phẩm với chiết xuất 100% dược liệu tự nhiên, đảm bảo tính an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Long Đởm Giải Độc Gan chiết xuất 100% dược liệu tự nhiên.

Bên cạnh đó, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, tăng cường các hoạt động thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng cũng như tăng chuyển hóa của tế bào gan, giúp gan luôn khoẻ mạnh.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét