Ngồi thiền đúng cách câu chuyện không phải ai cũng biết.

Để biết ngồi thiền kiết già như thế cho đúng, trước tiên ta phải hiểu ngồi kiết già là gì? Bởi thực chất nhiều người chỉ nghe nói đến phương pháp này khi thiền.

Kinh phí 62,5 triệu thu về hơn 1 tỷ đô

Joker gia nhập danh sách phim có lợi nhuận cao nhất lịch sử, điều này cũng có nghĩa rằng Joker sẽ trở thành một trong những tựa phim có doanh thu cao nhất mọi thời đại.

10 tựa game hay nhất ra mắt đầu năm 2020

Đầu năm 2020 có thể xem là khoảng thời gian thú vị đối với làng game thế giới khi mà hàng loạt siêu phẩm xuất hiện khiến cho cả thế giới phát cuồng, đặc biệt là mấy con game Remake.

Với mức giá dự kiến của PS5, bạn sẽ build được PC mạnh cỡ nào?

Theo một số nguồn thông tin trên các trang báo lớn gần đây thì mức giá chính thức của PS5 sẽ là 599 bảng Anh, cao hơn khá nhiều so với mức giá hiện tại của PS4. Nếu quy đổi ra tiền Việt thì sẽ được khoảng hơn 17,5 triệu đồng, một mức giá hơi bị chua.

Giá vàng hôm nay là từ khóa được dùng phổ biến.

Giá vàng hôm nay là một trong những dữ liệu quan trọng đối với các nhà đầu tư. Vàng đã được con người quan tâm từ 30 năm trước công nguyên (TCN) khi lần đầu tiên vàng được định giá. Vậy, có thể dự báo sự biến động của giá vàng hôm nay không?

Thứ Hai, 10 tháng 1, 2022

Bài tập kiểm tra sức khoẻ của phổi của vận động viên

Nói đến thở tức là nói đến chức năng của hệ hô hấp, trong đó phổi đóng vai trò chính của hô hấp. Chính vì lý do này, ai cũng muốn biết sức khỏe lá phổi hiện tại của mình ra sao.
Nếu không đến bác sĩ, bạn có thể tự đánh giá ban đầu sức khỏe phổi của bản thân. Sau đây là cách tự kiểm tra chức năng phổi và hô hấp đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Để có những giải pháp sử dụng thực phẩm hoặc những bài tập bổ phổi.

Thử nghiệm đánh giá chức năng phổi dựa trên các hoạt động gắng sức

Bài tập kiểm tra sức khoẻ của phổi của vận động viên
Bài tập kiểm tra sức khoẻ của phổi của vận động viên

Cách 1: Đánh giá chức năng phổi qua đi bộ leo cầu thang

Đi bộ leo cầu thang lên tầng 3 với tốc độ bước đi bình thường. Nếu bạn có thể thực hiện điều này mà không phải dừng lại để nghỉ ngơi hoặc không phải thở dốc, có nghĩa là phổi của bạn đang ở trong tình trạng khá ổn.

Nếu bạn phải dừng lại hoặc bị khó thở, chức năng phổi của bạn không được như mong muốn, bạn cần quan tâm hơn đến phổi của mình, tốt nhất là trao đổi với bác sĩ hoặc sử dụng những thực phẩm bổ phổi

Cách 2: Đánh giá chức năng phổi bằng chạy tại chỗ

Bạn thử chạy tại chỗ với tốc độ vừa phải, dừng lại ngay khi thấy bắt đầu mệt và thở hắt ra. Sau khi dừng chạy, bạn xem ngay đồng hồ, nếu trong vòng 5 - 6 phút mà hơi thở của bạn hồi phục lại như trạng thái ban đầu thì chức năng phổi ổn định.
Trong trường hợp bạn cần thời gian nhiều hơn mới lấy lại được hơi thở dễ chịu chứng tỏ chức năng phổi của bạn không tốt.

Thử nghiệm đánh giá khả năng dự trữ khí và oxy của phổi và đường hô hấp

Cách làm: Bạn hít vào sâu đến mức tối đa và phình bụng lên. Tiếp theo bạn nín thở, tuyệt đối không để hơi thở thoát ra ở mũi và miệng. Nếu bạn có thể nín thở từ đủ 30 giây trở lên, bạn có thể bước đầu yên tâm về sức khỏe phổi của mình.
Ngược lại chỉ nín thở được dưới 20 giây, điều này chứng tỏ sức khỏe phổi không đạt yêu cầu. Tuy không quá lo âu, nhưng bạn không nên chủ quan, cần quan tâm hơn sức khỏe phổi trong thời gian tới.

Thử nghiệm đánh giá chức năng phổi qua thể tích thở ra tối đa trong giây đầu tiên

Cách làm: Đặt cây nến hoặc đèn dầu đang thắp sáng ngang tầm thổi của miệng và cách miệng khoảng 20cm. Nếu sau khi bạn hít vào hết sức và có thể thổi tắt ngọn lửa chỉ bằng 1 lần thổi mạnh, đồng nghĩa sức khỏe phổi và hô hấp tạm ổn.
Nếu bạn phải cố gắng thổi ngọn lửa nhiều lần mới tắt, có nghĩa sức khỏe phổi và hô hấp của bạn chưa tốt, cần quan tâm hơn sức khỏe của bạn trong thời gian tới và sử dụng nhiều thực phẩm thuốc bổ phổi tăng cường sức khoẻ.

Thứ Hai, 6 tháng 12, 2021

Điều trị gan nhiễm mỡ với bài thuốc dân gian

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ dư thừa trong gan, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của gan. Bệnh có thể gặp ở bất cứ ai, tuy nhiên phổ biến hơn cả là ở người béo phì, nghiện rượu. Trong dân gian vốn lưu truyền khá nhiều bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị chứng bệnh này. 

Dưới đây là một số gợi ý phổ biến hàng đầu mà các bạn có thể tham khảo và áp dụng.

3 bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả


Các bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ lưu truyền trong dân gian dưới đây tập trung vào việc thanh lọc, giải độc gan, giảm gánh nặng cho gan. Đồng thời các thành phần dược tính trong các cây dược liệu cũng góp phần tăng cường chuyển hóa, đào thải chất béo trong gan để nhanh chóng đưa các chỉ số nhiễm mỡ của gan về mức an toàn.

Sử dụng cà gai leo

Cà gai leo được xem là thảo dược nổi tiếng trong hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Bởi lẽ trong thảo dược này có chứa nhiều dược chất như alkaloid, tinh bột, flavonoid… có khả năng cải thiện chức năng gan, giải độc gan hiệu quả. Dược liệu không chỉ hỗ trợ điều trị giảm mỡ trong gan mà còn có hiệu quả với viêm gan, xơ gan, ung thư gan.

  • Chuẩn bị: 100g cà gai leo, 1 lít nước.
  • Cách thực hiện: Rửa sạch dược liệu, cho vào nồi hoặc ấm, thêm nước và đun khoảng 15-20 phút rồi chắt nước uống trong ngày.
Sử dụng Diệp hạ châu (Cây chó đẻ)

Theo các tài liệu y học cổ truyền, diệp hạ châu là một loại thảo dược có vị đắng, tính hàn, có khả năng làm mát gan, giải độc cho gan, kích thích tiêu hóa. Đồng thời, dược liệu còn góp phần giảm viêm, điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Trong khi đó, một số nghiên cứu của y học cổ truyền cũng chỉ ra công dụng mát gan, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, thanh lọc gan của diệp hạ châu. Bởi thế, hiện nay thảo dược được ứng dụng phổ biến trong điều trị các trường hợp viêm gan B, gan nhiễm mỡ, xơ gan…
  • Chuẩn bị: 200g diệp hạ châu, đường kính.
  • Cách thực hiện: Cây diệp hạ châu rửa sạch, để ráo nước rồi đem sao khô, sau đó sắc làm 3 lần nước. Bạn dùng 3 nước thu được trộn đều với nhau, thêm đường vào đun sôi đến khi tan và uốngtrong ngày.
Sử dụng atiso

Atiso được mệnh danh là cây thuốc quý của Việt Nam với những công dụng như loại bỏ độc tố trong gan, làm mát gan, giải nhiệt hiệu quả.

Để điều trị gan nhiễm mỡ, bạn có thể sử dụng actiso theo nhiều cách khác nhau như dùng tươi hoặc khô, sắc uống hoặc nấu thành dạng cao mếm pha uống, chiết xuất thành dạng cao lỏng tinh chế… Dưới đây là bài thuốc thường được ứng dụng hơn cả mà các bạn có thể tham khảo.
  • Chuẩn bị: 1/2 hoa atiso khô.
  • Cách thực hiện: Rửa sạch hoa atiso đã chuẩn bị, để ráo nước. Sau đó, dùng hoa để đun với 500 ml nước, để sôi khoảng 5-10 phút, chắt ra và sử dụng hàng ngày.
Các bạn cần lưu ý rằng, trong Atiso có khả năng lợi tiểu và chứa hàm lượng sắt cao. Do đó, bạn không nên dùng quá nhiều trong ngày, tối đa 500ml/ngày.

Ganbido của Dược Bình Đông - Bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Các bài thuốc dân gian thường có chi phí thấp, tuy nhiên việc đun sắc uống nhiều khi gây mất thời gian, kết quả chậm, khó sử dụng với hàm lượng chuẩn xác. Ngoài ra, việc tìm mua dược liệu có chất lượng cao là điều không hề đơn giản.

Bởi vậy, các bạn có thể tham khảo sản phẩm Ganbido của Dược Bình Đông với 3 thành phần trên để phát huy được hiệu quả tối đa trong điều trị gan nhiễm mỡ. Đặc biệt, sản phẩm còn được bổ sung các dược liệu như xa tiền tử, nhân trần, râu ngô… giúp không chỉ đào thải lượng mỡ xấu ở gan mà còn bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng gan, mát gan, lợi mật, cải thiện tiêu hóa hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với người bị gan nhiễm mỡ, men gan cao, viêm gan, chức năng gan suy giảm…

Các bài thuốc dân gian trị gan nhiễm mỡ thường chỉ phát huy hiệu quả cao với những trường hợp mắc bệnh ở giai đoạn đầu. Do đó, bạn cần thăm khám sức khỏe thường xuyên để đánh giá mức độ bệnh, giúp áp dụng các giải pháp điều trị đảm bảo phù hợp nhất.

Thứ Sáu, 26 tháng 11, 2021

Custom bàn phím cơ cơn sốt "độ" bàn phím của giới trẻ

Custom bàn phím cơ hay còn được biết đến là cách người dùng tự build bàn phím của mình theo sở thích và nhu cầu sử dụng. Với một số ưu điểm như thiết kế độc lạ, cảm giác gõ phím cực kì tốt, có thể tùy chọn switch, chất liệu bàn phím mà anh em mong muốn,…Và để giúp anh em nhập môn bàn phím custom, tự build cho mình một chiếc bàn phím mang dấu ấn riêng.

Custom bàn phím cơ là gì?

Trước khi tiến hành tự tay custom một chiếc bàn phím với chi phí thấp nhất, mình sẽ tóm tắt nhanh cho một số anh em mới khái niệm cơ bản về bàn phím custom là gì?

Custom bàn phím cơ cơn sốt "độ" bàn phím của giới trẻ

Bàn phím cơ custom chính là anh em có thể tùy biến các linh kiện một cách linh hoạt như thay switch bàn phím, plate, case, keycap theo sở thích và phù hợp với nhu cầu cá nhân. Hiện nay, có hai dạng bàn phím custom khá phổ biến:
  1. Bàn phím gồm bộ kit bàn phím đã bao gồm case, plate phím, foam tiêu âm, người dùng mua về chỉ cần sắm thêm switch và keycaps.
  2. Bàn phím mà người dùng build từ đầu đến cuối như: đặt in mạch PCB, case, plate phím theo layout mà người dùng mong muốn và còn một số chi tiết khác.
Và đó là những điểm cần lưu ý trước khi anh em muốn tự build một chiếc bàn phím cơ độc lạ cho riêng mình. Đối với những anh em newbie thì cần lưu ý chọn mua những linh kiện và dạng bàn phím custom phù hợp với túi tiền sao cho phù hợp với nhu cầu của mình nhé.

Với những khái niệm cơ bản trên tôi chắc chắn bạn đã phần nào hiểu rõ custom bàn phím là gì. Và giờ là lúc chúng ta bước vào công đoạn tự build cho mình một chiếc bàn phím cơ chất lượng với giá thành vô cùng hợp lý nhé.

Thứ Bảy, 13 tháng 11, 2021

Cách cài camera Yoosee đơn giản chỉ với vài thao tác

 Bạn đang tìm cách cài đặt camera Yoosee để tăng cường an ninh cho ngôi nhà của mình? Nếu bạn đang quan tâm đến việc thiết lập ghi hình camera yoosee khi mới bắt đầu sử dụng thiết bị, những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ là điều mà bạn không nên bỏ lỡ.

Hướng dẫn cách cài đặt camera Yoosee chi tiết

Trong vài năm trở lại đây, việc trang bị Camera giám sát không chỉ xuất hiện phổ biến ở các cơ quan, công ty, xí nghiệp mà còn được nhiều cá nhân lựa chọn cho gia đình mình. Trong đó, những dòng camera wifi không dây như camera yoosee chính là lựa chọn được khách hàng ưu tiên hàng đầu.
Trước tiên, để camera Yoosee có thể hoạt động, bạn cần trang bị cho thiết bị này một chiếc thẻ nhớ. Để đảm bảo thẻ nhớ vừa vặn và bảo mật camera, bạn nên lựa chọn sản phẩm chuyên dụng cho camera, tốt nhất là thẻ class 10 ( có số 10 nhỏ in trên bề mặt thẻ).

Để cài đặt ghi hình cho camera Yoosee, bạn cần khởi động ứng dụng Yoosee và ấn mục Cài đặt. Sau đó, hãy chọn tiếp Thiết lập ghi hình và thực hiện các tùy chỉnh theo ý muốn:
  1. Ghi hình bằng tay: Với chức năng này, trong trường hợp bạn kích hoạt ứng dụng trên smartphone thì thiết bị mới có thể hoạt động. Ngược lại, khi tắt smartphone thiết bị sẽ ngưng hoạt động.
  2. Cảnh báo ghi hình: Camera sẽ ghi hình và thông báo đến chủ nhà thông qua App Yoosee hoặc gửi qua tin nhắn khi có chuyển động hay mở cửa.
  3. Hẹn giờ ghi hình: Đây là chế độ cho phép bạn hẹn khung giờ camera tự động ghi hình ngay cả khi bạn không sử dụng camera.
Thông thường để đảm bảo tính tiện lợi, các chuyên gia thường khuyên người dùng lựa chọn chế độ thứ 3 – Hẹn giờ ghi hình”. 
Với chế độ này, các bạn có thể thỏa sức cài đặt khoảng thời gian tùy thích theo ý muốn. Ví dụ nếu bạn muốn lắp camera an ninh ghi hình 24/24 liên tục, lúc này bạn hãy khoảng thời gian từ 0h – 24h hoặc từ 0h – 0h. Sau đó lưu lại là camera sẽ bắt đầu hoạt động ghi hình tự động.

Thứ Ba, 9 tháng 11, 2021

Camera an ninh ghi lại cảnh trộm mở cửa lấy xe SH ở trung tâm TP.HCM

 Mới đây, MXH xuất hiện đoạn clip ghi lại từ nhà dân được lắp camera an ninh cho thấy kẻ trộm đột nhập vào nhà dân để bẻ khoá xe Air Blade trên địa bàn Tp. Hồ Chí Minh. Khi kẻ trộm tiếp tục bẻ khóa chiếc xe thứ hai hiệu SH thì bị phát hiện.


Trưa 7-11, anh T nhìn vào camera an ninh thì phát hiện một nam thanh niên đang bẻ khóa chiếc xe SH để trong khu nhà 163, Đinh Tiên Hoàng, phường Đa Kao, quận 1, TP.HCM liền tri hô và chay theo.

Nghe tiếng la, kẻ gian liền chạy ra ngoài, lấy chiếc xe Air blade đã bẻ khóa trước đó, phóng đi.


Ngay sau khi xảy ra vụ trộm, công an phường Đa Kao đã xuống ghi nhận hiện trường, trích xuất camera để truy bắt kẻ trộm.

Trong khu nhà có nhiều hộ dân sinh sống nhưng kẻ trộm rất liều lĩnh. Do đó, với việc lắp đặt hệ thống camera báo động an ninh hoặc đèn chống trộm cảm ứng là điều vô cùng cần thiết.

Thứ Ba, 2 tháng 11, 2021

Hướng dẫn 3 bước kết nối điện thoại với camera giám sát

 Kết nối điện thoại với camera an ninh giám sát căn hộ luôn giúp người dùng có thể quan sát động tĩnh nơi mình ở, làm việc mọi lúc để mình chủ động và xử lý kịp thời nếu có vấn đề phát sinh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thiết lập kết nối camera với điện thoại.

Hướng dẫn 3 bước kết nối điện thoại với camera giám sát

Hướng dẫn 3 bước kết nối điện thoại với camera giám sát


Đối với điện thoại android thì bạn vào cửa hàng CH play để tải ứng dụng về máy. Còn dùng iPhone thì bạn vào Apple Store để tải về. Sau khi tải ứng dụng phù hợp về điện thoại thì bắt đầu cài đặt theo các bước sau:

Bước 1: Khởi động để kết nối camera với điện thoại.

Đối với camera mới, bạn chỉ cần cắm điện và chờ camera hoạt động. Tuy nhiên, với camera cũ thì bạn nên “reset” lại camera để khôi phục về cài đặt ban đầu để quá trình kết nối vào ứng dụng được thuận lợi hơn. Tránh được tình trạng camera không xem được từ xa qua điện thoại.

Bước 2: Đăng ký tài khoản camera thông minh bạn đang sử dụng.

Sau khi tải về và cài đặt ứng dụng phù hợp với nhãn hàng camera mà bạn sử dụng thì hãy mở ứng dụng lên và đăng ký tài khoản. Cụ thể cách làm như sau:
  • Mở ứng dụng camera bạn vừa cài đặt lên, rồi chọn nút “đăng ký”.
  • Sau đó, nó sẽ hiện ra 1 form đăng ký tài khoản bao gồm: email, mật khẩu. Bạn chỉ cần điền thông tin vào và bấm chọn nút đăng ký là xong.

Bước 3: Đăng nhập vào tài khoản và kết nối camera với điện thoại.

Sau khi đăng ký tài khoản xong, bạn đăng nhập vào và tiến hành kết nối với camera an ninh hoặc các dòng sản phẩm camera báo động thông mình theo các hướng dẫn sau:
  • Chọn “add new camera” và điền những thông tin cần thiết trong hộp thoại như Name (điền tên camera để bạn dễ phân biệt), ID camera (mã được in dưới đáy mỗi camera), user (tên người dùng, nếu bạn không điền thì sẽ mặc định là “admin). Mật khẩu (là phần được mặc định sẵn và in dưới đáy camera, khi đăng nhập lần đầu thì bạn phải dùng mật khẩu này. Sau đó, bạn có thể đổi bằng một mật khẩu mới cho dễ nhớ).
  • Điền xong thông tin, bạn chọn “hoàn thành” là xong.

Lưu ý quan trọng khi kết nối điện thoại với camera an ninh

Mật khẩu thì bạn nên để cả chữ lẫn số, tối thiểu 6 kí tự để đảm bảo tính bảo mật của tài khoản được nâng cao hơn. Đây là một trong những tính năng bảo mật camera thông minh mà người dùng nên lưu ý trong quá trình cài đặt.
Nếu làm theo hướng dẫn mà vẫn không thể kết nối camera thông minh với điện thoại thì bạn hãy kiểm tra lại dây mạng, đầu ghi, ổ điện xem thế nào nhé. Hoặc bạn nên kiểm tra xe sản phẩm camera thông minh đang sử dụng có được hỗ trợ kết nối từ xa với điện thoại không.

Để chọn và lắp đặt hệ thông giám sát an ninh không hề đơn giản, việc lựa chọn đúng địa chỉ sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí lắp đặt đồng thời đội ngũ tư vấn sẽ hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn vị trí lắp camera giám sát an toàn tránh được kẻ gian vô cùng hiệu quả. Tốt nhất bạn hãy đến ngay những địa chỉ chuyên phân phối các dòng camera thông minh như RESTORE để được các chuyên viên kỹ thuật hỗ trợ tư vấn chọn được sản phẩm ưng ý và hướng dẫn kết nối camera với điện thoại một cách tận tình nhé!

Thứ Tư, 27 tháng 10, 2021

Samsung trang bị mang hình tai thỏ trên Galaxy Tab S8

 Theo một số nguồn tin, Samsung sẽ ra mắt máy tính bảng với màn hình tai thỏ ở hai dòng Galaxy Tab S8 được cho là sẽ sử dụng màn hình 14,6 inch, tần số làm tươi 120 Hz và thiết kế tai thỏ như trên iPhone và MacBook.

Samsung dự kiến công bố ba phiên bản mới thuộc dòng Galaxy Tab S8, đối thủ của iPad Pro trong phân khúc máy tính bảng cao cấp.


Theo ảnh dựng từ OnLeaks, model cao cấp nhất Tab S8 Ultra có thiết kế viền mỏng, màn hình chiếm tỷ lệ 92% diện tích mặt trước. Do viền mỏng, sản phẩm sẽ có tai thỏ giống trên iPhone. Phần khuyết chỉ chứa camera kép (8 megapixel và 5 megapixel), không tích hợp cảm biến nhận diện khuôn mặt để mở khóa. Màn hình có kích cỡ 14,6 inch, lớn nhất trên thị trường máy tính bảng.

Hai phiên bản còn lại là Tab S8 và Tab S8+ không đổi về thiết kế và vẫn có kích thước màn hình lần lượt 11 inch và 12,4 inch như thế hệ tiền nhiệm.

Tab S8 dùng màn hình LCD TFT, cảm biến vân tay ở cạnh bên trong khi hai bản còn lại sử dụng công nghệ OLED và cảm biến vân tay dưới màn hình. Cả ba hỗ trợ tần số làm tươi 120 Hz. Bút S-Pen được bán kèm theo máy, thay vì phải mua rời như Pencil của Apple.

Galaxy Tab S8 dự kiến được bán giá từ 829.000 KRW (17 triệu đồng), Galaxy Tab S8+ từ 1.149.000 KRW (24 triệu đồng), còn bản Ultra là từ 1.469.000 KRW (30 triệu đồng).

Người dùng có thể mua bàn phím rời để biến tablet thành laptop. Trong đó, bàn phím cho Tab S8 và S8+ có giá 198.000 KRW (4 triệu đồng) và 220.000 KRW (4,5 triệu đồng). Bàn phím của Tab S8 Ultra đắt hơn là 320.000 KRW (6,6 triệu đồng), nhưng cho phép sử dụng bốn chế độ khác nhau: laptop, tablet, vẽ và xem video.

Tin liên cùng chủ đề: